记得我的第一次，是经验老道的女生，长的有点像全智贤，胸部也很大(乳头还是粉红色的，听说她连乳头也有用保养品)
第一次，太兴奋了，不到一分鐘，发生在大约十年前，我20岁的时候。
如果第一次不算，我一开始的时候，大约都是5~10分鐘，现在大约一个小时到一个半小时不等。
分享以下我累积十年经验的心得
1. 常自慰是必需的，而且是要把包皮退下，直接摸最敏感的马眼及香菇的沟沟，久了更容易抵抗刺激
2. 常看其它版上的色文，此步骤可以搭配步骤1....置身其中，在什麼剧情都身临其境过后，发现一般的做爱也没什麼了
3. 转移注意力法，这个其实很多人都练过，其实不难。在稍微觉得想射的时候，分心一下，想一下别的东西…
4. 拍打阴茎法，我不确定其它人有没有办法用这个步骤，因為我的有17公分，小腹也没有多餘的肥肉。在勃起时，会用手帮助，让阴茎用力往上甩，龟头拍打小腹，久了，龟头可以抵刺更多的直激
5. 做爱加快，尽可能的快，超过身体的负荷，原理跟3差不多，也是另一种转移注意力的方法，好处是，很多女生在这麼快速的撞击下，都会高潮。要知道，跑百米的短跑选手，他在跑步时，脑袋根本没空想其它东西。
以下是杀手少级，进阶版
6. 杀手级，是我意外发现的，也是我练成的最后一道关卡。当初会发现，就是想说，是不是该定期替小头消毒一下，就拿市面上，药妆店卖的，75%药用酒精，直接喷在龟头上.........建议以上步骤都练过的人再嚐试这一步骤，因為即使是现在的我，面对这个刺激，也是很强烈的。先强烈的冷感，接下来强烈的灼热感，绝对不输冰火五重天的歷练
以上是小弟个人的心得
若说没有后遗症，是骗人的，目前发现两点后遗症
1. 龟头顏色会变深，不知道是常做爱，还是常用手掳的关係
2. 有时候人很累了，想快点射精也很难。常常做了一个半小时的时间，女友都不知道高潮几次了，弄到自己快累垮了，还是射不出来，一开始把女友幻想成是之前一直想打砲的对象，还有办法很容易射。后来就直接等女友高潮完，拔出来收工，也没射出来。