女性如何达到性高潮
时间：2024-12-19 20:26
性高潮说来简单，其实又很复杂。比如，女性性高潮有几种形式？那些人有多重性高潮？目前还没有完全一致的意见。至于女性的性高潮体验更是五花八门，名目繁多。我们还是先从女性的性高潮类型说起。
目前较为一致的看法是将女性性高潮分为三类，即阴蒂型性高潮，阴道型性高潮和阴蒂阴道混合型性高潮。
阴蒂型性高潮单纯通过自慰就可以达到，在性交过程中直接或间接刺激阴蒂也可以获得。
阴道型性高潮主要通过阴茎对阴道的插入和抽动，造成对阴道内某些敏感部位以及子宫的刺激而出现的性高潮。
混合型性高潮兼有以上两种高潮形式。而不是明显地以哪一种为主。
阴道型的性高潮也称为完全的性高潮，与男性的性高潮形式相似，性高潮过后有疲劳感和满足感，似乎不再需要进一步的性行为，性高潮的变化曲线如同陡峭的山峰大起大落，而阴蒂形式的性高潮感觉起来更为热烈、短暂与刺激，性高潮的变化曲线如汹涌的潮水，一浪连着一浪，而混合型的性高潮介于两者之间。 女性达到性高潮时，乳房会明显增大和出现红晕，肌肉亦会出现不自主的抽动，包括阴道会有6次左右的间隔0.8秒的收缩。肛门括约肌也同时收缩。有时还会出现呼吸加快，血压升高，心跳加快和出汗等生理变化。有些人可以有声带肌肉的痉挛表现为类似呻吟的声音，俗称叫床。 女性性高潮的心理表现即内心体验或感受是不同的，她们之间的差距较大。多数女性认为阴道形成的性高潮感觉不太强烈，局部有温暖感和压力感。一位女性在描述性高潮时写到：我能够获得两种形式的性高潮，阴蒂性高潮（在手淫和口交过程中），在体验这种性高潮的过程中，我感到性器官部位温暖，有压力感，我的肌肉变得紧绷绷的，接着，一股奇妙的热流从我的脚底涌向头部，随后我的阴蒂也有一种爆炸感。高潮过后的半小时或者更长时间里我会感到飘飘欲仙。那种感觉强烈极了。我感到深处的悸动和震颤，性高潮过后我的手和大腿都会变得有点麻木。 女性如何得到满足？ 做爱时，女性会渴望性交，渴望用阴道去包容、去感受对方的阴茎。性交是一种互动行为。在男方做插入抽动动作的同时，女方温热的阴道有力地包裹、紧握男方阴茎，双方都能得到快乐。它可以是极慢极柔和的，也可以是坚硬冲击的，或两者兼而有之。性交是做爱的一个极珍贵的部分。双方身体、心灵和隐密部位的巨大接触，两个人最深刻最亲密的结合。要得到快乐，女性自己首先要感到兴奋，好让阴道充分润滑、放松。 女性的性唤起阶段常比男人用的时间长。如果妳没有性经验，或正在生妳丈夫的气，或妳的丈夫跟妳做爱时都没有充足的“前戏”，那么“插入”(特别在你的阴道干燥时)会毫无意思，不但不舒服甚至还会感到疼痛。做爱时“男在上面”并不一定是唯一或最理想的姿势。如果妳觉得某些姿势可能使你更兴奋(可能每次做爱时姿势都不一样)。不妨尝试女上位、侧卧位等姿势。妳可以把腿伸在他腿上，坐在他身上，让他的阴茎插入你的阴道，或者他从妳身后插入，然后双臂环抱，抚摸妳的阴蒂。然而，人的身体各异，所以需要寻找适合妳自己的姿势。性交的核心内容是双方的结合与共同快乐，未必是性高潮。 许多女性在性交动作中达不到高潮。有时“奋力争夺”高潮反而叫人紧张。在准备不充分时，男方可能在开始性交就已经高度性亢奋，如果他在妳阴道中插动太快，而妳快速地合着他的节奏运动骨盆，他就可能先达到性高潮。要协调这种差异，不妨适当减慢节奏，直到女性自己体内产生了足够的性兴奋。试着在他插入后一段时间保持你们 二人身体不动，然后再开始一起慢慢活动。较慢的动作可以让男方拖延射精，进使双方都享受到更多的快乐。对一些女性来说，阴茎对宫颈的触压是她们达到性高潮的关键因素；另一些女性则偏爱外阴或阴蒂刺激。最好能用语言或动作与对方交流性感受。
